Atletický klub Blansko Dvorská

Historie

Pohár Rozhlasu - Břeclav

24. 5. se v Břeclavi mohla stát historická událost - mohli jsme vyhrát Pohár rozhlasu pouze v šesti dívkách. Celý problém však začal hned na začátku, kdy byla diskvalifikována naše nejrychlejší běžkyně na 60 m - tím jsme získali ztrátu 700b - právě tyto body nám scházely do celkového prvenství. Z propadáku pak naše atletky udělaly zázrak (Katka super šestistovkou 1:45, Míša Hrubá super skoky 146 výška a 450 cm dálka, perfektní štafeta,..). Čili nakonec jsme čarovali a vyčarovali jsme solidní umístění!

Co v následujících dnech:

TRÉNINKY BUDOU PROBÍHAT AŽ OD 6. ČERVNA (od 24. 5. z důvodu nepřítomnosti pana učitele trenály nebudou).

individuální tréninky - týká se to všech co chtějí (uvádíme to pro ty co chodí, ale týká se to všech od roku 2000 dále):

Míša Hrubá, Ondra Tichý, Max (a další pochopitelně) - nabíhané 100m rovinky: od začátku (doskočiště) po zatáčku cca 50 m na 50 %, zbytek 50 m na 100 %, to celé 10x - každý tríénink přidáte o 2 opakování více

Vytrvalci - Katka, Michal,...  ti si přidají ještě o 50m více, tzn. 150 m:  Začínají u basketového koše: 50m (k doskočišti) na 100 %, do zatáčky na 50 m na 50 % a zbytek (rovinka 50m do cíle) na 100%.

Pokud máte nějaký dotaz, sledujeme diskuzi, tak napište. Páááááááá trenéři.

Žádné komentáře
 
Text můžete změnit v administraci v 'Nastavení stránek'.